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カルシウムサプリメントの摂取し過ぎも注意が必要

サプリメントという形でカルシウムを摂るという手法は、食事からの摂取が不十分な人にとってありがたいことです。

けれど、カルシウムサプリメントの飲み過ぎは黄色信号です。

ただ摂取すればいいものではありません。

カルシウムサプリメントを習慣的に摂取する人には、加齢と共に起こる骨の弱体化を気にしている人も少なからずいます。

ですが、カルシウムサプリメントを摂取している55歳以上の女性の中には、カルシウムを摂りすぎていることにより心臓に負担がかかり、狭心症や心筋梗塞などの危険な病気になりやすい状態にあったという研究もあります。

気軽に使えるのが、カルシウムサプリメントの利点です。

サプリメントは薬品扱いではなく、栄養補助食品です。

そのため、カルシウムサプリメントの摂り方にあまり気を付けず、誤った摂り方をしている人もいるかもしれません。

食品扱いとなっているサプリメントですが、普通の食品と同列に扱えるものではないので気をつけてください。

カルシウムサプリメントだけでなくどのサプリメントにも共通する点ですが、使用上の注意をよく読み、注意書きを守ってサプリメントは使いましょう。

カテゴリはあくまで食品となっているサプリメント類ではありますが、体へ及ぼす影響は様々なものがあるので気をつけましょう。

正しい用法や用量、注意書きなどがあるはずですので、使用時には確認してください。

カルシウム不足が気になる方は、カルシウムサプリメントだけに頼らず、日頃から栄養バランスの良い食事をすることも重要なことです。

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グルコサミンのサプリメントと効果

グルコサミンは、健康や美容を意識する方々から注目を浴びているアミノ酸の一種です。

一般的にエビ、カニといった甲殻類の殻からグルコサミンのサプリメントは作られます。

それとは別に最近ではトウモロコシを原材料にしたものやブドウ糖を発酵させた植物性のグルコサミンサプリも増えてきました。

エビやカニにアレルギーがある方は植物性のグルコサミンを選択してみるとよいでしょう。

 

サプリメントでグルコサミンを摂取する利点は、食事からの摂取がなかなか難しいグルコサミンをコンスタントに摂取できることです。

グルコサミンサプリメントは、その重要性がなかなか注目されにくい成分です。

体内でグルコサミンが欠乏すると軟骨が弱体化し、骨同士を繋ぐ機能がうまく働かなくなります。

関節の健康にはグルコサミンが必要であり、足りなくなるとリウマチや関節痛を引き起こしやすくなるといいます。

 

健康な軟骨の細胞というのは、日々生まれ変わることができます。

グルコサミンを補填することによって、日々の生活で摩滅していく軟骨を新たに生成できる体を作るというわけです。

人体内でグルコサミンが減っている状態をそのままにしておくと、関節が曲がらなくなり手足の動作も大変になります。

 

関節の調子が最近思わしくないという自覚がある方は、できるだけ早い段階からグルコサミンのサプリメントで関節の健康を取り戻す必要があるでしょう。

グルコサミンは軟骨だけでなく、爪や靱帯にも含まれています。

関節が気になる方でなくとも、意識的にグルコサミンサプリメントを摂取しても良いかもしれません。

 

また、サプリメント以外でも塗るタイプのグルコサミンも増えてきています。

有名な商品だとあゆみEXというものがあります。

塗るタイプのグルコサミンとはどういったものかは、あゆみEXの口コミ体験サイトなどを参考にしてみてください。

 

グルコサミンサプリで関節のケアをするには、長期的な服用が必要になります。

そのためにも予防の意味も込めて早めに服用を開始するのが好ましいです。

適度な運動とバランスの良い食事と併せてグルコサミンの摂取を心掛けてみましょう。

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小林製薬 ノコギリヤシEXの詳細・効果

小林製薬の「ノコギリヤシEX」は、ノコギリヤシエキスを主成分に

「水利通快源(すいりつうかいげん)」とトマトリコピンを配合したサプリメントです。

 

■ノコギリヤシに含まれる有用成分β-シトステロールには、

血中のコレステロールを減少させる作用がある他にも

前立腺肥大症の治療に用いられる事でも知られています。

 

■「水利通快源(すいりつうかいげん)」という言葉はあまり聞き慣れないものかもしれませんが

・春黄金花の実エキス
・オオバコの種子エキス
・ヤマイモエキス
・ニラの種子エキス
・ニッケイエキス
・クコの実エキス
・オランダビューの種子エキス

の7つの植物成分をバランス良く配合したもので、

利尿作用・滋養強壮作用・前立腺肥大抑制・抗菌作用・抗炎症作用・血流の改善

など様々な効用が期待できる事で古くから愛用されています。

 

■トマトリコピンビタミンAの仲間の天然カロテノイドの一種です。

「β-カロテン」の2倍以上、ビタミンEの100倍以上もの高い抗酸化作用があります。

 

高い健康成分を含むノコギリヤシ、水利通快源、トマトリコピンの3つを配合した

小林製薬「ノコギリヤシEX」は

「水分を取ると夜に何度も・・・」といった悩みの解消だけでなく

健康維持に必要な有用成分を多分に含むことから

中高年男性に大変、支持を得ています。

☆ 小林製薬の通信販売 ☆
  【ノコギリヤシEX】  
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ノコギリヤシ

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